Tempo de Foco

25:00

A Técnica Pomodoro aumenta o foco e a produtividade. Trabalhe em curtos períodos seguidos por pausas.

Como Funciona:

  • Escolha uma tarefa para se concentrar.
  • Defina um temporizador para 25 minutos e mergulhe na tarefa.
  • Após o toque do timer, faça uma pausa de 5 minutos.
  • Repita. Após 4 Pomodoros, faça uma pausa mais longa (15–30 minutos).

Benefícios:

  • Melhora o foco e minimiza as distrações.
  • Previne o esgotamento com pausas regulares.
  • Divide as tarefas em blocos gerenciáveis.