Temps de concentration

25:00

La technique Pomodoro augmente la concentration et la productivité. Travaillez par courtes périodes suivies de pauses.

Comment ça fonctionne :

  • Choisissez une tâche sur laquelle vous concentrer.
  • Réglez un minuteur sur 25 minutes et plongez dans la tâche.
  • Après la sonnerie du minuteur, prenez une pause de 5 minutes.
  • Répétez. Après 4 Pomodoros, prenez une pause plus longue (15-30 minutes).

Bénéfices :

  • Améliore la concentration et minimise les distractions.
  • Prévient l'épuisement avec des pauses régulières.
  • Divise les tâches en segments gérables.