Tiempo de enfoque

25:00

La técnica Pomodoro aumenta el enfoque y la productividad. Trabaja en ráfagas cortas seguidas de descansos.

Cómo funciona:

  • Elige una tarea en la que concentrarte.
  • Ajusta el temporizador a 25 minutos y comienza con la tarea.
  • Cuando suene el temporizador, toma un descanso de 5 minutos.
  • Repite. Después de 4 Pomodoros, toma un descanso más largo (15–30 minutos).

Beneficios:

  • Mejora el enfoque y minimiza las distracciones.
  • Previene el agotamiento con descansos regulares.
  • Divide las tareas en partes manejables.