Fokuszeit

25:00

Die Pomodoro-Technik steigert Fokus und Produktivität. Arbeite in kurzen Intervallen mit Pausen dazwischen.

So funktioniert’s:

  • Wähle eine Aufgabe aus, auf die du dich konzentrieren willst.
  • Stelle den Timer auf 25 Minuten und beginne mit der Arbeit.
  • Nach Ablauf nimmst du eine 5-minütige Pause.
  • Wiederhole das Ganze. Nach 4 Pomodoros folgt eine längere Pause (15–30 Minuten).

Vorteile:

  • Verbessert die Konzentration und reduziert Ablenkungen.
  • Beugt Erschöpfung durch regelmäßige Pausen vor.
  • Zerteilt Aufgaben in überschaubare Einheiten.