وقت التركيز

25:00

تزيد تقنية بومودورو من التركيز والإنتاجية. العمل في فترات قصيرة تليها فترات راحة.

كيف تعمل:

  • اختر مهمة للتركيز عليها.
  • اضبط المؤقت لمدة 25 دقيقة وابدأ في المهمة.
  • بعد أن يرن المؤقت، خذ استراحة لمدة 5 دقائق.
  • كرر. بعد 4 بومودوروس، خذ استراحة أطول (من 15 إلى 30 دقيقة).

الفوائد:

  • يحسن التركيز ويقلل من التشتيت.
  • يمنع الإرهاق بفترات راحة منتظمة.
  • يقسم المهام إلى أجزاء قابلة للإدارة.